Про нас
Ви на правильному шляху до ліпшого розуміння та підтримки жіночого здоров'я!
Сайт "Здоров'я жінок" - це ваш провідник у світі жіночого благополуччя. Ми надаємо вам:
- Достовірну інформацію про репродуктивне здоров'я, менопаузу та самодогляд.
- Поради та рекомендації від знавців.
- Підтримку та розуміння з боку інших жінок.
Чому ми?
- Ми віримо, що кожна жінка має право на доступ до достовірної інформації про своє здоров'я.
- Ми прагнемо допомогти жінкам ліпше розуміти своє тіло, його потреби та особливості на різних етапах
життя.
- Ми ставимо перед собою мету допомогти жінкам зберегти та покращити своє здоров'я, щоб вони могли жити
щасливим і повноцінним життям.
Наші послуги
2000 грн
Школа майбутніх мам
500 грн
Психологічна підтримка
300 грн
Групові заняття з йоги та медитації
Блог
5 порад для збереження репродуктивного здоров'я
1. Плануйте свою вагітність: Зверніться до гінеколога за 3-6 місяців до планованої вагітності, щоб
пройти обстеження та отримати необхідні рекомендації.
2. Ведіть здоровий спосіб життя: Правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, відмова від
шкідливих звичок - все це має позитивний вплив на репродуктивне здоров'я.
3. Регулярно відвідуйте гінеколога: Необхідно проходити профілактичні огляди у гінеколога 1-2 рази на
рік.
4. Захищайте себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом: Використовуйте презервативи під час
сексу.
5. Слідкуйте за своїм менструальним циклом: Знання свого циклу може допомогти вам визначити фертильні
дні та ліпше зрозуміти своє тіло.
Як полегшити симптоми менопаузи
1. Здорове харчування: Вживайте продукти, багаті кальцієм, вітаміном D, клітковиною та
антиоксидантами.
2. Фізичні навантаження: Регулярні фізичні вправи допомагають зменшити припливи, покращити настрій і
сон.
3. Заміна гормонів: Гормональна терапія може допомогти зменшити багато симптомів менопаузи.
4. Альтернативна медицина: Деякі альтернативні методи, такі як йога, акупунктура та медитація, можуть
допомогти полегшити симптоми менопаузи.
5. Спілкування з близькими: Важливо ділитися своїми почуттями та досвідом з близькими людьми, щоб
отримати їхню підтримку.
Контакти
Адреса:
вул. Перлинного, 187, Чернігів, Україна
Пошта:
information@womens-energy.com
Телефон:
+380655678901